美容、补充雌激素必备！
1.泡发好雪燕跟雪蛤，泡发二十四小时，期间多次换水挑清杂质，雪蛤的水换的越勤，颜色越好
2.把雪燕跟雪蛤红糖大枣放入炖盅
3.把炖盅放入锅中
4.把炖盅放入锅中加入水，炖盅下放一张餐巾纸可以防止沸水进入炖盅
5.两个小时左右就可以吃了
6.也可以加上自己喜欢的水果一起食用
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