1.榨汁机榨出胡萝卜汁，没有榨汁机，可以吧胡萝卜煮熟，捣成泥和面
2.紫甘蓝榨汁
3.火龙果汁，如果没有榨汁机可以用干净的纱布用手挤。
4.和好面，等待醒面30分钟
5.包的不好看。味道很好，饺子馅用的五花肉，葱姜香油水加水防止馅料太硬，往一个方向搅，然后慢慢加水。
6.包好放冰箱里速冻，随拿随吃。
7.提高宝宝食欲。