早餐里经常出现的鸡蛋饼,搭配可以有很多种变化,随着应季的蔬菜变化而调整,前段时间吃的最多的就是这款南瓜丝胡萝卜鸡蛋饼了,嫩嫩的南瓜不管是炒着吃还是煎着吃,或者这样擦成丝摊成饼,都特别的好吃,每年嫩南瓜上市的时候,都会买来好好的吃上几次。这是我前段时间做的,因为身体不好一直没有发出来,这次补上,不过已经没有嫩南瓜卖了。
1.南瓜洗净用擦丝器擦成细丝,当然,如果刀功好也可以切成丝;
2.胡萝卜也擦成细丝;
3.鸡蛋打入盆中,放入盐,搅拌一下;
4.加上面粉和水;
5.放入少许黑胡椒粉,搅拌均匀成可以缓慢流动的面糊即可;
6.平底锅烧热,滴入适量橄榄油(也可以用刷子蘸油刷一下锅底),再倒入一勺饼糊,摊成圆形;
7.一面煎黄后翻面煎另一面,两面煎熟即可;
8.营养健康的南瓜胡萝卜鸡蛋饼就OK了,配上一碗粥,最好再来点小咸菜,早餐棒棒的。
9.快点来一份吧!!
没有南瓜丝,还可以用土豆丝哦。