秘制麻辣花甲麻辣蛤蜊减肥餐好吃不长肉

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因为产后减肥,很多红肉不能吃,所以选择蛋白质含量比较高的海鲜类来解馋,花甲在海鲜中算是物美价廉的,所以本人经常自己做来吃,老公最近比较能吃辣,所以我在原有菜谱的基础上做了调整,在此分享出来,希望能让那些和我一样处在减肥期间的吃货们解解馋,最重要的是不长肉,不长肉,不长肉!

徐茉莉

难度:切墩(初级) 时间:30分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

这里的辣椒要选用特别辣的那种,麻椒也是,量嘛可以自己酌情添加,喜欢吃辣的可以多放,一般1000g的花甲需要10到15个辣椒做出来的是微辣,超辣的话要25个以上,超辣得吃完第一口就会流眼泪和鼻涕

- 发布于2015-10-08 -

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