瘦肉炖海底椰

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秋天到来炖道滋润汤来喝

ゞ♀YING♂ゞ

难度：切墩(初级) 时间：30分钟

－准备食材－

瘦肉 250g
海底椰 10片
南杏l北杏 30g
无花果 4个

－步骤－

1.先把海底椰南杏用水泡5分钟，无果就不用泡
2.把瘦肉过下热水，把所有材料放进炖盅里，无花果切两半。炖2小时放盐就可以汤

－发布于2015-10-07 －

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－分类－

肉类午餐全部分类

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