多吃西兰花对身体好噢。听说吃西兰花还能减肥呢
1.切好蒜蓉先用油爆香，再放入西兰花，最后放过调好的蚝油。。我忘记拍照了
2.完成啦。好好吃
在水灼西兰花的时候放一点油，不会变黄噢。。灼好西兰花之后过一下凉水。颜色更好看