养生的食材,含很高的膳食纤维,又是哺乳期妈妈下奶的好东西。
1.准备好材料。
2.茭白切片。
3.热锅凉油,把小葱煸香,成葱油。
4.放入茭白翻炒出味儿,然后依次放入调料,
5.最后勾芡,装盘就可以了。现在正是吃茭白的季节,快做来试试吧。