1.新鲜玉米一条,把玉米粒弄下来水煮熟,或者直接超市买玉米粒也行。
2.基围虾白灼,我在里面加了一点盐和姜片、葱段。
3.紫甘蓝切粗丝、生菜撕成大小合适的片片、圣女果切两半,所有食材放进一个盆里。
4.酸奶撒在上面,搞定啦!减肥又好吃,营养也均衡,不减肥的人可以用沙拉酱,更好吃。