这个分量大概是1-2人的份。
1.洋葱，胡萝卜，番茄切丁。 大蒜切成蒜蓉，花椰菜切小朵。
2.花椰菜烩水。
3.黄油在锅里融了以后，加入洋葱和蒜蓉，爆香。
4.按顺序加入肉碎，萝卜，番茄，加入盐，超至番茄出水，转小火煮15分钟。
5.千层面先煮软，取一片铺在模具底部，放上肉酱，在铺一层千层面，以此类推。
6.最上面一层放上花椰菜，芝士，烤箱190，烤到芝士融化就可以了。