雪梨莲藕饮

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莲藕跟梨一起煮的饮品，味道清新淡雅，口感绵软舒服，关键还都是最新鲜天然的美容养生食材。 藕是润肺佳品，专家说'肺主皮毛'，若能做好养肺工作，皮肤就会滋润；煮熟的藕还能够帮助女性调血补血，滋润面色；藕中的淀粉也有洁肤美白的功效。梨有生津止咳、润燥化痰、润肠的功效。

包饺子不要皮儿

－ 准备食材 －

• 莲藕 1个
• 雪梨 2个
• 枸杞，冰糖 适量

－ 步骤 －

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  1.雪梨，莲藕洗净去皮。

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  2.放入电饭煲，加水，放入少量冰糖和枸杞，按熬粥键搞定。ps.实践证明，雪梨本身就有甜味，不放糖好喝。本人不太喜欢太甜的。