白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
1.准备好食材，一个娃娃菜，一个粉丝开水泡好。
2.烧开水放娃娃菜要加点盐、白糖、油少许，煮1分钟。
3.娃娃菜煮好后放粉丝面条也是1分钟。
4.开始准备蒜蓉红萝卜葱花调成汁
5.加油炒一下蒜蓉红萝卜葱花爆香！
6.摆盘
7.忘记了，1分钟过后在去蒸4分钟大火烧开再摆盘。
8.面条的
9.做好的，成品。