大姨妈奶昔

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大姨妈痛经特别不舒服，有了这杯热奶昔，再也不怕了。

猫爷是我

难度：切墩(初级) 时间：15分钟

－准备食材－

桂圆
银耳
红糖
牛奶
苹果

－步骤－

1.准备好食材，桂圆+银耳+红糖+牛奶+苹果
2.把所有食材倒进杯子
3.按按钮，坐等奶昔
4.做好了，热热的，超级滑腻。

－小贴士－

用的是破壁机做的。

－发布于2015-09-09 －

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－分类－

煲汤饼干面条川菜烤箱食谱全部分类

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