黄豆富含大豆卵磷脂，防老年痴呆，增加神经机能，降低胆固醇，强建人体各器官，花生和黄豆一样具有植物肉的美称，可延缓衰老，既然有这么多好处，岂能错过，况且检查身体时发现，爱吃肉肉的本小主胆固醇偏高，祖传秘方在此，赶紧行动吧！
1.黄豆泡发一夜，花生是家里有的熟花生。
2.将黄豆花生放进豆浆机里，加水到中水位线，不要超过高水位线。
3.选择湿豆原磨，按下启动，好了会滴滴地叫你。
4.放冰糖和少些蜂蜜，某人，快来试吃！
参考用量三大杯；炒熟的花生更香。