想减肥，还想治便秘，就试了一下这种焖饭，人又懒，不想炒菜什么的，这样也正好减少油脂摄入，就用来当午餐啦～
1.淘米。
2.胡萝卜洗净削丝切段。金针菇洗净切段。
3.均匀拌入大米内，加入比米略高的水。开始煮饭。
4.成品，不错吧。
5.金针菇听说很有助于缓解便秘，可以试试呢。大家也可以按喜好加土豆丝之类。无油无糖不用担心变胖咯！