最近换季感冒咳嗽的人好多啊，我也不幸中招了，一直咳嗽，梨止咳，银耳润肺美容，滋补一下吧！
1.准备食材，我买的梨太大所以只用了一个就够了。。。
2.银耳泡发三小时以上
3.水烧开，把撕成小块的银耳下入锅中，大火煮沸改文火慢炖一个小时，加洗净的白合和冰糖继续煮十分钟
4.雪梨去皮切块儿
5.加入雪梨块再煮二十分钟
6.加入枸杞和切片的红枣OK啦
7.银耳炖的时间长，胶质都炖出来了，满满的都是胶原蛋白。。
8.是不是很有食欲吖！
银耳熬的时间越长越浓稠，一个小时以上，满满的都是胶原蛋白。。好喝到不要不要的。。