枸杞姜汁红糖水煮红薯葛根粉圆 调节内分泌＆养颜美容

－ 准备食材 －

• 葛根粉 80g
• 红薯（蒸好再去皮压成泥） 100g
• 姜汁红糖 适量（看个人口味）
• 枸杞 8g

－ 步骤 －

• 1.红薯整个下去蒸，蒸好再去皮，压成泥，加入葛根粉搓揉均匀，如太干可适量的加一点点水，15g左右，能成团整形就OK～

• 2.坐水，水开下粉圆，都浮起时下红糖块＆枸杞一起再煮五分钟即可～ps：家没枣了，再加几颗枣就更完美的说。补气养血，调节内分泌等等一堆好处～