1.准备材料，里脊肉水焯一下备用，无花果数个，红豆跟薏米干锅炒香备用
2.水烧开，放里脊肉，姜片，料酒炖十分钟加入红豆薏米虫草花，文火炖煮。
3.炖煮60分钟后放无花果大火烧开炖20分钟，加入麻卡，冰糖再炖十分钟即可食用。
无花果对于去湿气，生痔者很有疗效，红豆薏米去湿气佳品，肉补充蛋白等，麻卡能提高人体免疫力，可以选西洋参片来替代。怕苦味可以不放西洋参片。