【无油缤纷土豆泥】用土豆代替米饭作为主食好处多多，饱腹感强又低卡。这款土豆泥好吃又好做，把土豆煮熟碾成泥再加入蔬菜粒和调料即可
1.准备原材料：土豆，洋葱，黄瓜，千岛酱，胡椒粉。
2.用锅先把土豆煮熟。
3.在煮土豆的时候把黄瓜，洋葱，胡萝卜切丁
4.把煮熟的土豆放入保鲜袋里碾成泥
5.加入蔬菜，盐，胡椒粉搅拌均匀
6.加入千岛酱拌匀，也可以用沙拉酱、甜辣酱哦
7.然后团成团就可以了哦
8.来张近图。
9.成品。