1.切所有的蔬菜~^ω^
2.上锅烧水建议水少一点
3.先倒入番茄煮汤，然后加入马铃薯煮
4.在依次放入所有蔬菜，然后就可以大乱炖~ ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
5.盖上锅盖，转小火慢慢炖~我比较喜欢吃煮的软烂的蔬菜，所以就煮的时间久一点，大概20多分钟，不习惯吃软烂的所有蔬菜煮熟即可！
6.汤汁收的差不多了，放入盐~~
7.然后装盘~完成！！
8.这一锅只有215大卡~简直是减肥利器！