几分钟就能准备好，既营养又美味的骨汤。希望大家尤其是女人一定多喝汤水滋补又漂亮。注意看我步骤里有讲重点，大家按照我的步骤一定会煲出最美味的汤。
1.食材的处理： 1.把龙骨过水焯掉脏水，一定焯干净，多沸腾一会 2.一根玉米切成一段一段 3.砂锅里放焯过的龙骨，玉米，姜片，枸杞小枣莲子，加水莫过食材 注意：用龙骨是因为它肉质松软细嫩，而且不油腻，棒骨熬汤太油了。 焯龙骨或其他肉类方法：一定要冷水时把龙骨放入锅内，然后开大火至沸腾后多煮一会儿，直到把赃血全煮出来。不能把龙骨放到已沸腾的水中，这样赃血煮不出来。
2.剩下就简单了！ 1.添足够的水后，大火烧开。盖上锅盖。 一定是大火，大火才能把汤熬白！ 2.大概15-20分钟，汤色就变乳白了。 换小火，但仍然是沸腾状，再熬20-40分钟。 3.期间如果要加水，记得加热水
3.看看～ 光看都流口水了吧
4.好了
不油腻，肉质鲜嫩，汤浓香。