减肥的朋友看过来！糙米饭配苦瓜炒蛋，一份简单的便当就做好了！低热量，我边上还放了几块牛肉增加点蛋白质！想减肥的朋友一起试试吧！
1.苦瓜切丁，焯水捞起加入打好的鸡蛋，加盐拌匀。
2.热锅，倒油。火别太小，油温上去了就把蛋液倒进去翻炒至熟即可。
3.米饭： 我用的糙米和一点血糯米，糙米不容易煮烂记得小火中间多加几次水即可。