莲藕是温补的食材，特别适合孕妈食用哦！老人家说怀孕常吃莲藕，生出来的宝宝会健康好带！
1.新鲜莲藕一节，削皮后用工具打成莲藕沫沫。
2.猪肉半斤左右，剁碎，加入油，盐，适量胡椒，鸡粉腌半小时左右。
3.莲藕沫沫与剁好的猪肉拌匀。
4.放入烧沸的水中，蒸约八分钟。
5.成品。清甜爽口。
猪肉可按个人喜好选择瘦肉或者半肥瘦！