黑豆紫薯粥

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黑豆可以增加雌激素，备孕中的妈妈们可以多吃点黑豆哦，一天50颗黑豆就可以啦

做饭的菇凉

难度：切墩(初级) 时间：15分钟

－准备食材－

紫薯 1个
电饭锅里的米饭小半碗
黑豆 50颗

－步骤－

1.黑豆提前一晚泡上紫薯切成粒。从电饭锅中盛小半碗饭出来然后把全部材料放锅里煮，多打点水，把黑豆跟紫薯煮的烂一点

－发布于2015-07-26 －

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－分类－

主食粥全部分类

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