zoey妈宝宝辅食12+牛排粒炒时蔬配厚蛋卷

－ 准备食材 －

• 牛排粒
• 洋葱
• 生菜
• 胡萝卜
• 黄色彩椒
• 鸡蛋
• 芝麻粉
• 米饭

－ 步骤 －

• 1.准备所需食材 改刀备用

• 2.锅内加少许橄榄油 食材入锅翻炒。炒干记得加几勺水 确保食材熟透

• 3.加入生菜 继续翻炒几下。大宝宝可以添加适量盐或宝宝昆布酱油

• 4.一个鸡蛋加2-3勺水拌匀

• 5.制作蛋卷 无油 圆锅也是一样操作

• 6.蛋卷卷起后改刀装盘

• 7.芝麻粉拌入米饭中

• 8.入模

• 9.完成✅