大暑是一年中最热的节气,俗话说'小暑不算热,大暑三伏天',大暑的日子里,不仅要注意防暑降温,饮食上也需要及时进行调整,给我们的肠胃也降降温,使我们的身体顺利度过炎炎酷暑。 大暑天气酷热,我们往往出汗较多,自然饮水也会比较多,而胃酸就会相应降低,再加上受到暑热、湿气的影响,在一定程度上会导致食欲减退。 如果遇到这样的情况,就要及时调整啦,否则精神和体力跟不上,会错过很多夏季应有的乐趣。对付食欲不振,不妨适量吃点醋,可以增加胃酸浓度,生津开胃,帮助消化。此外,夏季是肠道传染病的流行季节,吃醋还可以提高胃肠道的杀菌效果,一举两得。 这款简单的酸辣紫薯面,酸辣中带点咸甜味,非常开胃,很爽口,特别适合这大热的天儿。
1.黄瓜切细丝,培根切条
2.鸡蛋煮熟、剥壳切4瓣
3.将凉开水、酱油、番茄酱、醋和辣椒油、白糖和盐充分搅匀调合成料汁
4.锅中加足量水,取一块紫薯面待用,水烧开后放入面条煮熟
5.捞出面过凉,放入较深的盘中
6.面条上依次铺上黄瓜丝、培根条,再加入蒜末、辣椒碎、葱花
7.最后装饰鸡蛋,倒入调好的酸辣汁即可