宝宝餐之锻炼宝宝咀嚼能力-多彩意面【1岁以上】

－ 准备食材 －

• 通心意面【冷水浸泡5分钟沥干】 60g
• 西兰花【切小块】 20g
• 胡萝卜【切片用磨具压出花或切丁】 20g
• 玉米粒、青豆 各适量
• 紫洋葱【切丁】 1小块
• 芝士片 1片
• 盐 少许

－ 步骤 －

• 1.锅中水烧开倒入意面煮约8分钟捞起沥干过一下冷水备用，热锅倒入少许油，先放入青豆炒一会，再放入其他蔬菜翻炒5分钟，最后倒入意面，加盐，继续翻炒2分钟，放上芝士片，关火，盖上盖子，等芝士融化后搅拌均匀就可以出锅了