#格兰仕传家菜#微波葱油芦笋

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芦笋，是我家常吃的素菜，素炒是最常吃的一种吃法，今天用微波来做这道菜，很方便，味道很不棒。女儿很喜欢这道菜，还点评说这个素菜吃米饭很好呢。

辽南蟹

－ 准备食材 －

• 芦笋 300克
• 小葱 的把
• 盐 2克
• 蚝油 5克
• 生抽 3克

－ 步骤 －

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  1.材料图。

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  2.将小葱切段，加上烹调油，加一点蒜油，放在微波容器中。

• 3.入微波炉中高火二分钟。

• 4.芦笋洗好后，去掉老根部分，切段。

• 5.取出葱油。

• 6.放上芦笋段，加上生抽和一点儿盐，拌均匀。

• 7.加盖。

• 8.放微波炉中，中高火四分钟，

• 9.取出即可。

－ 小贴士 －