宝宝餐之田园杂蔬鸡丁饭【2岁以上】

－ 准备食材 －

• 鸡胸肉 100g
• 洋葱【切丁】 ¼个
• 胡萝卜【切丁】 35g
• 玉米【切粒】 65g
• 青瓜【切丁】 45g
• 米饭 半碗
• 蛋液 半个
• 生粉 1茶匙
• 料酒 半汤匙
• 盐 适量

－ 步骤 －

• 1.鸡肉切丁调入¼茶匙盐、生粉、料酒腌制，热锅转中火，倒入一汤匙油，倒洋葱翻炒20秒，倒胡萝卜翻炒20秒，倒鸡肉翻炒1分钟，倒玉米翻炒20秒，倒青瓜20秒，加入¼茶匙盐炒匀装盘，配上米饭，营养全收了

• 2.我家配的蛋炒饭:隔夜米饭弄散泡在蛋液里半小时，热锅放点油倒入米饭大火翻炒至米饭表面蛋液熟了即可