欧美日本非常流行的米乳,减肥健康低卡路里~非常好喝哦~
1.糙米泡2~3天,早晚换水,刚刚要发芽的状态就可以制作啦~冬天做的话可能要4天左右~
2.放入水和盐
3.打制,豆浆机的话大概需要2分钟左右吧~看大家的机器~
4.打好的米乳还是会有少许渣,过滤后可以加蜂蜜、可可粉什么的喝~非常好喝!!最后欢迎大家关注我的公众号哦,yumjapan,分享日本美食文化~