一个人在国外， 带着娃，做菜什么的 就得快， 但是又要哺乳，所以营养也要全面，这款玉米鸡蛋饼涵盖了蛋白质和纤维素，而且盐和糖的微混，又美味
1.打碎鸡蛋，搅拌
2.鸡蛋液里加入少许面粉，芝麻，玉米粒，豌豆粒，牛奶，拌匀
3.锅内加适量植物油，待油热，倒入刚刚搅拌的鸡蛋液，大火半分钟，关火
4.表面撒入微许盐和糖
5.成品 出锅
营养简单