芦笋奶酪沙拉#夏日素食#

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夏季清凉菜，操作简单，吃的是原汁原味，营养却一点也不少。

悠哈厨房

－ 准备食材 －

• 芦笋 5根
• 小西红柿 一个
• 白奶酪 20g
• 焙煎芝麻沙拉汁 适量
• 盐 少许
• 油 少许

－ 步骤 －

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  1.准备所有的材料

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  2.芦笋洗净，削掉根茎上的外皮

• 3.芦笋切寸段，焯水，水量放少许的盐、油

• 4.焯水后的芦笋摆放在盘中

• 5.小西红柿对切四瓣，摆在芦笋的上面

• 6.放白奶酪

• 7.放芦笋尖

• 8.料汁用汤匙滴在盘中

• 9.摆好的样子，白奶酪是咸的，芦笋蘸着酱汁食用

• 10.成品图

• 11.成品图

• 12.成品图

－ 小贴士 －