男票喜欢吃蒜 再加上最近身体不好 吃点蒜有助杀菌。荷兰豆超好熟 不过是清理时候稍微麻烦点～
1.荷兰豆洗净去蒂备用
2.蒜切好备用
3.加水抄一下 里面放少量盐和油 保持荷兰豆的颜色
4.锅内放油 蒜煸炒 然后迅速放入荷兰豆 变色立刻关火