凉拌小油菜---夏季清凉瘦身

－ 准备食材 －

• 菠菜
• 盐
• 橄榄油
• 醋
• 生抽
• 香油

－ 步骤 －

• 1.小油菜洗净

• 2.开水焯一下

• 3.焯好过凉水，控干水分切一下段儿，放搅拌盆，倒入橄榄油，醋，盐，香油，再少放点生抽，拌匀

• 4.装盘就可以吃了，味道很不错，晚饭懒得做可以做这道快手菜，不用吃主食，只吃菜就行，减肥的同学们可以放心吃