豆腐白嫩、蛋黄香、咸中带鲜,香鲜可口,另具风味。
1.将豆腐切成1厘米大小的丁状备用。
2.把水煮开,放入适量的盐,再放入豆腐浸泡5分钟,沥干水分,备用。
3.咸鸭蛋黄压碎备用。
4.锅热,放油,咸鸭蛋黄炒至微微冒泡。
5.加入200毫升高汤或清水。
6.放豆腐煮上3分钟左右,调味,打个生粉芡即可。
7.如果不喜欢咸鲜味儿,可以加些料酒。
8.豆腐(南):豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。