1.1、牛肉剁碎,三文鱼切丁,西红柿开水烫皮,西兰花切好过开水
2.2、锅中放油先炒牛肉沫
3.3、加入西红柿一起炒,要领,不要加水,西红柿熬一会就有汤汁
4.4、盖上盖子焖20分钟左右,小火
5.5、另起一锅烧开水,加盐煮蝴蝶粉,煮至变软熟透,大概7分钟
6.6、蝴蝶粉捞起沥水放入熬好的西红柿牛肉里边拌匀
7.7、西兰花烫好过油摆盘