营养膳食清煮蛤

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漂亮的坚强

－ 准备食材 －

• 葱，姜，蒜，干辣椒
• 蛤

－ 步骤 －

• 1.倒入锅内一碗清水，煮沸，倒入葱，姜，蒜

• 2.出味后倒入蛤，清煮，如果觉得味淡，可倒少许盐。

• 3.随后可加入几块干辣椒，不吃辣可不加，蛤开口后，撒上香菜，出锅。