早餐用酸奶泡谷物最好了,不会便秘还很健康。
1.一盒纯牛奶,不晓得为什么多10g。
2.称进去60g白砂糖。
3.用小火搅拌均匀至白砂糖融化掉。
4.待牛奶凉一些把剩下两盒纯奶和酸奶倒进去。
5.烤箱90度10分钟把容器放进去杀菌。然后把酸牛奶混合液倒进去,盖上保鲜膜,进烤箱开发酵功能,时间位置常通,七个半小时。
6.我头天晚上做的,刚好第二天早上就可以吃了。