蜂蜜牛奶紫薯粥
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殇＆央
难度：切墩(初级)
时间：30分钟
－ 准备食材 －
- 紫薯 两个
- 牛奶 250g
- 蜂蜜 适量
- 剩饭 适当
－ 步骤 －
-
1.紫薯削皮洗净，切成丁(容易煮熟捣烂成泥)砂锅烧开水后，把紫薯放入，同时放入米饭；煮到紫薯捣烂成泥后，放入牛奶；煮熟后放入蜂蜜煮两两分钟，冷却后可以实用
－ 小贴士 －
紫薯有防癌抗癌的功效，又可以促进胃肠蠕动，蜂蜜具有美容养颜的作用，害怕增肥的MM可以试试！
－ 发布于2015-05-30 －
