苹果健脾益胃，生津止渴，含有丰富的维生素C。小米益肾和胃，养心去火。两者结合最尤其适合孩子吃。可是很多孩子不喜欢杂粮，不喜欢小米到嘴里不同于大米的那种柔软。那么我们今天就把它打成糊糊试试。
1.苹果一个，小米适量。想喝稠就多放，想喝稀就少放。
2.小米洗净，苹果切小块，放入豆浆机，加入1000毫升清水。加入三粒冰糖。可以不放。
3.选择营养米糊健。
4.成品。