兔肉---性凉补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用。还含有丰富的卵磷脂,属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,故对它有'荤中之素'的说法。
1.去头兔洗净,切3厘米见方的小块。加一勺盐,半勺五香粉,1.5勺料酒腌制十分钟
2.美人椒切滚刀段
3.葱姜蒜切片
4.备好如图量的香叶,八角桂皮
5.菜籽油烧热(其他油也可以,菜籽油更香),下入腌制好的兔丁翻炒
6.放入八角香叶桂皮一起翻炒
7.炒至兔肉全部变色
8.放入姜片蒜片,翻炒
9.炒香后,加入干辣椒段煸香(也可同时 加入干花椒粒,依据个人口味)
10.放入美人椒段,煸熟,入味
11.撒入1/3勺白糖
12.倒入半勺酱油(上色)
13.一勺红油辣椒(依据个人口味,也可以两勺三勺,也可以不放)
14.等兔丁和美人椒都熟透,入味后,放入葱花,爆香
15.撒入花椒粉,翻炒匀即可起锅
16.兔肉营养丰富,适合大人小孩。高蛋白低脂肪,还含丰富卵磷脂,特别适合爱吃肉又怕胖的MM噢。
17.当然,家有BB不能吃辣椒。给她凉拌了一个香油兔丁。顺带写个MINI菜谱啦-----兔肉煮熟切丁,加入少许白糖,盐,几滴酱油,几滴香油撒上葱花就可以的啦。