玛卡,也写作玛咖,是一种只生长在海拔四千米以上的高原植物,至于它的独特神奇功效,这里就不详述了,玛卡因其生长的环境要求,不可能种植,不过,也因其其货可居,价格颇高,假冒者甚多,友友们要多多留意哦。不多说,滋补营养赶紧炖出来⋯⋯
1.首先,玛卡选择切成片的,这样容易炖煮,原个的话可以请药店代切成片或蒸软了切片⋯⋯
2.猪
3.加盖或碟子,炖煮半个小时以上⋯⋯因为在宿舍没有备炖盅,只能用汤盘盖碟子凑和着用⋯⋯不影响吃哈
4.玛卡片、枸杞用清水浸泡半个小时左右⋯⋯
5.肉炖煮好,放入浸泡洗净的玛卡片、枸杞,接着炖十分钟,加入玛卡片后不适宜炖太久,以十至十五分钟为宜
6.炖好了⋯⋯
7.连汤带渣渣一起都可以吃,补而不燥,好东西喔⋯⋯
可以把猪