吃了黄记煌的焖锅后一直念念不忘,可是外面餐馆的价格实在让人心疼自己的荷包,外加食材不一定够新鲜,促使吃货的我在家研究了许久的自制三汁焖锅
1.蛏子和鲜虾用淡盐水浸泡,吐泥沙后,将虾剥皮去虾线,牛肉切丁,用酱油和盐腌制20分钟备用,将红薯切厚片,竹笋切段,小蘑菇去蒂备用
2.锅内倒入少量橄榄油或者其他食用油,烧至7成热时,把竹笋和小蘑菇,倒入翻炒1分钟后平铺在锅底
3.再将已经腌制好的牛肉平铺在第二层,将鲜虾和蛏子平铺在第三层,最后加入少量盐和料酒,盖上锅盖小火焖8分钟。
4.在焖制的过程中,可以调三汁,将3大勺蚝油,2大勺番茄酱,2大勺甜面酱,1小勺糖,1小勺酱油加少量生粉搅拌均匀备用
5.待虾变红后将花菜也放入锅中
6.放入调好的三汁,倒入少量料酒,延锅边倒入少量橄榄油,继续盖上锅盖小火焖制8分钟
7.焖制结束,洒入适量香菜增色添香,一锅香喷喷的自制三汁焖锅完成
8.吃完锅内的焖制美味后,还可以加入适量高汤或者清水,涮菜。一锅两吃,堪比人间美味!动动手,希望可以吃出黄记煌的美味
所有食材可以依据自己的口味任意调整,准备的金针菇是用做涮菜的,莲藕可以和红薯一样做锅底,也可以涮菜。锅底尽量选一些水分大的蔬菜,那样整个烹饪过程可以不放水,如果烹饪的焖锅以含淀粉多的食材做底的话,需要加适量水。烹饪的时候要用小火,千万别用大火,否则会糊锅。