原材料简单，只需要薏米和红豆各一大把就可以了。祛除体内的湿气，只需要两个'药'。这两个药能当茶吃，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净浸泡后放在锅里煮，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆汤了。此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆，注意千万不要加大米。脸上爱长痘痘的人，比较适合多喝点这个汤。
1.红豆和薏米，清洗干净，清水浸泡三个小时。
2.放入砂锅，加入清水。
3.大火煮开后，转小火熬制一个小时。这是熬好的汤。
4.如果喜欢甜的，可以加入适量的糖，味道还不错。