自制养生茶

－ 准备食材 －

• 西洋参 4克
• 新疆灰枣 4-6颗
• 宁夏枸杞子 10-15克
• 桂圆干 6颗
• 蜂蜜 适量

－ 步骤 －

• 1.准备材料，我是在药店购买的，都是最佳品质的独立包装，非常方便，不浪费，还可以注意剂量！

• 2.忘记拍这个了，豆果上购买的，方便，质量好！

• 3.这个蜂蜜我特别说明一下，这正是这个季节的油菜花蜜，非常好！之前没有吃到过，没有蔗糖！来个特写！

• 4.因都是免洗，所以加入纯净水1800毫升，养生壶调整到花茶模式，开煮！等待！（如果没有养生壶的朋友请用水小火煮15-20分钟即可）

• 5.OK，倒入小的玻璃壶或杯中！等温度在40度一下再放入蜂蜜，以防止蜂蜜营养流失！享用吧亲们！抗疲劳、明目、润肠！如无蜂蜜可用冰糖、白砂糖替代，效果不如蜂蜜了吧！

• 6.来个功能特写

• 7.喝完茶汤可以食用内容物，不要浪费哦！也可以继续加水熬煮！

• 8.在这样春日慵懒得午后来一壶养生茶，一本喜欢的书，一缕阳光，小憩片刻！人生很幸福！只是我忘记把壶端出来拍啦！嘿嘿