炝炒韭黄【粗纤维减肥】

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因为韭黄具有粗纤维，超低热量还有饱腹感所以说中餐吃这个当蔬菜其实是还不错的选择

菊花就是✿_黄瓜就是瓜

－ 准备食材 －

• 韭黄 250g
• 糟辣椒 20g
• 玉米油 15g
• 酱油 5g

－ 步骤 －

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  1.韭黄洗净切段备用

• 

  2.热锅冷油

• 3.辣椒炒香

• 4.下韭黄翻炒

• 5.加入酱油

• 6.完成