炝炒韭黄【粗纤维减肥】

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因为韭黄具有粗纤维，超低热量还有饱腹感所以说中餐吃这个当蔬菜其实是还不错的选择

菊花就是✿_黄瓜就是瓜

难度：切墩(初级) 时间：15分钟

－准备食材－

韭黄 250g
糟辣椒 20g
玉米油 15g
酱油 5g

－步骤－

1.韭黄洗净切段备用
2.热锅冷油
3.辣椒炒香
4.下韭黄翻炒
5.加入酱油
6.完成

－发布于2015-04-04 －

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