春季养生好菜 塔吉锅 tagine 北非摩洛哥发明，也叫微压力锅，高盖帽是它的明显特点。最早的塔吉锅都是陶土锅，因为透气不透水，加上三角圆锥的造型使得蒸气循环上升，因此最大限度地减少水分丧失。在烹调过程中只需少水，水汽均匀地滴落在食材上，可以最大程度地保持食物的原汁原味和营养。
1.双面煎豆腐，如果你也把握不好火候就像我一样用电饼铛煎。
2.外面卖的油豆腐也可以，但是他们炸豆腐的油不知道是什么油，这样处理过豆腐后外面焦香，里面却像冻豆腐一样吸满汤汁。
3.所有的蔬菜切好。
4.多样屋的乐厨塔吉锅采用优质陶土高温烧制，薄厚一致，受热均匀所以只要一点点油 烧菜更健康。
5.用蚝油 味极鲜 糖 盐 白胡椒葱蒜姜加一点水调好汁，加入锅种盖好锅盖大火焖三分钟
6.稍作拌炒 加入西芹小火一分钟
7.在打开锅盖下入上海青小火一分钟。
8.盖好盖子在焖1分钟（这个盖子有微压力的作用，陶瓷的材质和特殊形状导致锅里的内循环也能保证食材的原汁原味。）
9.用鸡精和水淀粉勾薄芡，收汁出锅
10.出锅啦！清淡鲜美，营养低油，春季养生首选素斋。（要想颜色重一点可以加点老抽）
喜欢颜色重就在加点老抽，不过春天紫外线很强，水芹科植物本就吸收紫外线，所以能不放就不放老抽。