番茄鸡蛋 炒 西葫芦

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营养成分:西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高。 营养分析 1.西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。 2. 西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。 3.清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结。

2008Claudia

难度:切墩(初级) 时间:15分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

1.喜欢吃软些的,西葫芦可以先用油煸炒一下;2.西红柿切小丁,越小越好炒成西红柿酱;3.番茄酱放一点点就好,为了调色;4.糖和盐的配比很重要,控制在1:1到2:1之间,爱吃甜就多放点糖;5.水淀粉视情况加,不喜欢稠汁的可以不加。祝各位吃的愉快

- 发布于2015-03-23 -

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