红糖缓肝气,补血祛寒,大枣补中益气,养血安神,桂圆补心脾,益气血,健脾胃,莲子补虚养心,女士们的保健佳品!
1.大枣洗净,用温水将莲子泡软
2.将大枣放在碗底,然后放红糖,莲子,挂圆
3.洒上黑芝麻,放上冰糖
4.上锅蒸一小时就可以
5.出锅后放些挂花
6.多蒸可以放冰箱,吃的时候用微波炉加热
7.多吃多漂亮,手脚不冰凉
8.美美哒!