菌类的营养以及功效就不多介绍了，大家都是明白人。菌类对人体的各种有益 营养 好处多多 今天带给大家的是闽菜系的一个搭配，简单营养美味希望大家喜欢
1.虫草花 ，珍稀菇对半切断
2.木耳泡发洗洗切成细条，姜切细丝 蒜头拍扁
3.热油爆干姜丝，下少许盐
4.倒入虫草花和珍稀菇翻炒
5.再下黑木耳 蒜头并下调味，翻匀炒熟少许水淀粉勾兌
6.一道健康的素食完成
7.美味 健康 双拥有
如果你怕炒时候麻烦可以先调好调味和水淀粉