很多人都不喜欢胡萝卜的味道,但胡萝卜营养极其丰富 在超市里也到处可见。 留学党的同志们长期熬夜奋战在电脑前, 餐餐泡面速冻水饺, 试试这个菜谱 趁机补充点维生素 健康又好味 减肥的妹子也适用。
1.各种材料准备齐全。 料根据配料表: 盐, 黑胡椒, 椒盐, 五香粉 调好。具体的量也可以根据自己喜好调整。 也可以添加自己喜欢的调料 随意发挥哈
2.把小胡萝卜洗净, 将表面的水分擦干
3.将胡萝卜切成两半
4.倒入适量橄榄油,搅拌均匀。橄榄油不需要太多, 足够让每条胡萝卜都沾上橄榄油, 表面都变得油光亮亮的就可以。
5.加入配料搅拌均匀
6.用吸油纸垫在烤盘上, 在吸油纸上均匀得撒上一层橄榄油。 将腌制好的胡萝卜平均铺在烤盘上,注意尽量每根分开, 不然烤完以后会黏在一起。 撒上帕尔马干酪
7.烤箱设为 375 F (华氏度)也就是190 摄氏度, 30 分钟
8.30分钟后取出, 用筷子翻面, 350华氏度(176摄氏度)下再烤10分钟。
9.烤完后可以直接吃 也可以配各种酱啊dip啊 我配的是番茄酱
我用的是美国超市里很常见的baby carrots, 大家要做的话各种胡萝卜都可以,也可以切成不同形状。